ご訪問ありがうございます。

アドラー心理学×エニアグラムで
人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を
サポートしています
毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター
齋藤あき子です

まだまだ、暑いと思っていたら・・
公園でトンボを見つけました。
風も秋を感じます。

このような状況ではありますが
日本の四季を楽しみたいですね

※写真はイメージ画像です

---

あなたは生きにくいなぁって感じていませんか。

私は以前生きにくいと感じていました
今では全く感じてないですけどね

例えば・・

□他者と上手くかかわれない
□人に依存してしまう
□人の顔色が気になってしょうがない
□感情のコントロールができない
□いつも緊張している感じがする
□自分との付き合い方がよくわからない

等々・・

実はね
日本では生きづらさを抱えている方が 年々増えてるんだって

３０～５５歳までの男女２０００人を対象アンケートした結果
６４．５％人が生きづらいと感じていると回答 （日刊SPA！調べ）

そして‼なんと‼

世界幸福度ランキングでは日本は５８位(２０１９年に国連が発表)

幸せを感じている日本人は少ない

チーーーーーーーーーーン(´；ω；`)ｳｩｩ

じゃあ、どうしたら生きにくさから抜け出せるのか？

はい‼　

メモの用意をしてくださいな
5つのステップでやってみよーーーーー！  

①生きづらい理由を整理し、理解する
②自分が何が原因で悩んでいることについて理解する
③本当はどう生きたいのか書き出す
④自分の本来の気質、特性、能力、凹むタイミングを知る
⑤「今、ここ」何からはじめるのかを宣言し実行する

こんな感じかな・・

あっ‼

今まで原因探してインナーチャイルドとか
潜在意識とか色々やったけど
抜け出せなかったとか、
またもとに戻っちゃったとか・・

そうおっしゃるあなた‼
それってやり方間違えたかも( ´艸｀)

 

でもね、原因探さなくても抜け出す方法があるから
安心してね どうやるかというと・・

 

②自分が何が原因で悩んでいることについて理解する

ここをすっ飛ばす‼

原因を追究しても仕方がないことも多いからね

で、すぐにこっちに取り掛かる
③本当はどう生きたいのか書き出す

 

書き出した後は自分自身のことを知ってから
次に進むことをお勧めしているので
④自分の本来の気質、特性、能力、凹むタイミングを知る

ここにとりかかってみて

 

どうやって知るのか？って

色々な性格診断があるけれど

 

エニアグラムという心理学をお勧めしています

あなたの取り扱い説明書ができちゃうよ

エニアグラム？
詳しくはこちらをごらんください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/8kkfw

 

生きにくいなぁと思ったら・・
そこから抜け出せばいいのです
私が抜け出せたのだから
誰でもきっと抜け出せますよ

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。