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「個性を生かし輝く子どもを育てる」
毒親脱却専門家
ぽっかぽか　代表
おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。

ブログを書くのがなんと‼
1ヶ月ぶり(´；ω；`)ｳｩｩ

12月もあとわずかになりました。
エレメントが「土」から「風」へ

土の時代⇒金銭・物質・権威等が重視されている

風の時代⇒知性・コミュニケーション・個人等が重視される 「土の時代」の価値観はいずれ古いとされる

コロナ禍でテレワークになったことや電子マネーにより現金を持たない人が増えたのも
「土の時代」から「風の時代」への移行の影響がすでに始まっているということかも

新しい「風の時代」をどう生きるか
きっと今よりも全ての人が生きやすい時代になると私は思っています。

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「自信も持って生きたいんです」
あるいは子どもには「自信をもって生きて欲しい」

そんな風に思っている方って結構いるんじゃないかな

ます、子どもの自信を持って欲しいと思うなら
親であるあなたが自信を持つ必要があるよね

 

自信を無くすきっかけになったことはあるかもしれない

 

そこを紐解いていくのもありだけど・・

 

あなたが自信をもって生きるためには
どうなったら自信がもてるのかな

 

人によって違うよね

 

今まで関わってきたクライアントさんの状況からすると・・・

自分の言動にOKをだしていない
常に人と比べて自分を下に見る癖がついている
自分の悪いところばかりに目が行く
失敗を恐れている

こんな方が多いかな

これってねぜーんぶ
子ども頃に毒親の呪縛からなんでよ

◇ダメ出しばかりされていた
◇否定されることが多かった
◇失敗はいけないことだと言われ続けた
◇人と比較されて育った

そりゃー自信もなくなるよね(´；ω；`)ｳｩｩ

反対に
◇いつも良いところをみつけて伝えてもらっていた
◇どんな言動も受け止めてくれいた
◇失敗をしても叱られた経験はない
どうしたら良かったかを一緒に考えてくれた
◇人と比較されたことは一度もない

こうだったらどうですか？

何か、前向いて胸張ってるあなたが見えませんか♥

て、ことは
これを自分で自分にしてあげたらいいのです

①毎日一つ自分のことを褒めてあげる
どんなに小さなことでもいいです。
例えば・・今日はいつもより目覚めが清々しい私っていいね
こんな感じでOK

②否定的な思考や感情がでてきたとしても認める
私って今こう感じているんだな、否定的な部分も全部私
じゃあ、今何をしたらよくなるかなと自問自答する

③失敗しても、アッやってしまった、次にどうしたらいいかを考えてみる

④人と比較してしまったら
「○○さんて本当に素敵だわ」これだけでいいです
脳は第1人称しか受けとめないので
「私って本当に素敵だわ」になるのです
人と比較しても何の意味もありません
比較をするなら昨日の自分と比較して1ミリでも成長していればよいのです

続けていくとあなたが少しずつ自信がついていることがわかります
以前より胸を張って前を向いて歩いている自分に気づくから

全てをいっぺんにやろうとすると無理がでる
一つずつできるところからやってみてくださいね

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最後までご覧頂きありがとうございました。