～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。

毒親脱却専門家
ぽっかぽか　代表 　齋藤あき子です

なにやらコロナ影響がぁ・・・
お役人たちが約束破ってるなんて情けないです。

どこまで続くかわからないけど
この状況で出来ることを工夫して楽しみたいです。

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さて、
あなたは自分でやりたいことがあった時
あなたが欲しいものを買いたい時
どこかで中途しませんか。

 

それってね、すでに自分の人生を生きてないってこと

やりたいことはやればいいのです

買いたいものがあったら買ったらいいんです
※これはあなたが使う物って意味ね

 

例えば・・・

主婦がよく使う一言・・・
主人に相談してみます。

何を相談するわけ？

 

 

 

相談してご主人がやめときなといったら
どうされますか・・・

きっと、やめる方が多いんじゃないかな

あれ?  ひょっとして、とめてもらいたい?

 

あなたがやりたいことなんだよね
なんでやらないのかな？

 

あなたが欲しいものなんだよね
なんで買わないの

 

もちろん、
自分でやりたいと思ったけど
今はやめておこう

欲しいけど、もう少しお金をためてからにしよう

 

他者に相談するのではなく・・
自分と相談して決めたことならいいんだよ

 

決められない=責任をとりたくない
決められない=間違った選択をしたくないから決めて欲しい

こんな思考があるからなんだよね

 

これは子どもの頃に刷り込まれた思い込み

「お母さんの言う通りにしていればいいのよ」
「ほらね、だから相談してからにしなさいって言ったでしょ」
「お母さんが決めてあげるから」

ぜーんぶ、自分で決めないでお母さんに決めてもらってたんじゃないの

そうしないと愛されないとか思っていたからしかたない

 

でもね!
よーく考えて
あなたはもう大人です

いい加減自分のことは自分で決めよーよ

小さなことがやってみましょう
自分のことは自分に相談して決める

ある方がおっしゃっていました

シャバは自力
あの世は他力

思わず納得してしまった私です(笑)

 

そうそう、我慢ばかりしていると
それがストレスになってイライラが増えますよ

お子さんのいらしゃる方は
お子さんも自分で決められない大人になるかもしれないので
要注意です!

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

決められない自分を変えたい
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