～あなたが主役の人生を楽しむ～
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今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門家
ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です

GW突入
今年もステイホームですね
医療従事者のみなさん本当に感謝です。
ありがとうございます。

私たちにできることをしていきましょう。

一日もはやくみんなにワクチンが
いきわたることを願うばかりです。

そして・・・ひとりごとです・・・
賛否両論あると思うけど・・
この時期に本当にオリンピックを開催するの?
と・・・思ってしまう(´；ω；`)

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ずっと悩んでいて・・
解決したかと思うと次の悩みがやってくる
いつまでたっても負のループなんです。

と、いうクライアントさま

これね・・・

どこかで
💛悩むことは良いこと
💛悩んでいる私って素敵
💛悩んでる私も好き

て、思ってるかも

 

こういう方は
「〇〇さんて、悩みないよねーーー」って言われると
なんだか馬鹿にされたような感じになっちゃう方が多い

 

だから潜在意識で
悩むことって素晴らしーーーーヽ(^。^)ノ゜

と、なっているかも・・・・

 

チーーーーーーーーン(-_-;)

 

えっ! て、ことは自分で悩みを探しているってこと?

 

そうでーーーーーーーす((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

あなたのアンテナが悩みを探してキャッチしてるのだよ
しかも、他人の悩みも自分の悩みとして取り込んでたりもする

 

まず、悩むことは美徳でもんでもない
悩みがないっていいこと、
能天気ってことではないんですよ

 

アンテナはって悩みを探さなくてもいいの

その悩み本当にあなたが悩む事例なの?
自問自答してみて

 

これって・・
私が悩んで解決すること?
私の悩みなの？

 

 

悩んで暗くなって
挙句の果てに心やからだを壊して・・・
人生一回なんだから
悩んでも仕方ないことに振り回されないで

悩みが解消された後にどんな人生を歩いていきたいのか・・
それがないとまた悩みを探しに行くことなるよー

 

では、ここで
悩みを吹き飛ばす簡単ワークのご紹介※写真はイメージです

①足を肩幅くらいに開いて

➁両手を上げる

➂顔を上にあげる

④わーーーーーっと叫んでみる
※大声が出せない場合はイメージでOK

⑤ヨシャッ！っといいながら幸せをつかむ感覚で自分に引き寄せる

あーーーーースッキリ！

ぜひ、やってみてね

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

でも、やっぱりも悩みのループから抜け出せない・・
そんな時は・・・
私にご相談ください。
あなたのお悩みの交通整理からしていきましょう。

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