～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。

今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

コロナ感染者増えまくってますね
もう、どこで感染してもおかしくない
その中でどうやって経済を回すのか・・・

病院もパンク寸前だったり・・
高齢者施設では感染している職員が
感染している利用者の方をお世話しているところもあるとか

医療従事者の皆様
介護職の皆様
本当にありがとうございます。

私たちにできることは
うがい、手洗い、マスク会食
自分たちでできることはしっかりとやっていきましょう

✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨

人のためにしてあげたい
自分のことより〇〇が優先

ダメダメ!
それ!自己犠牲かも!?

幸せにはなれません!

 

人のために尽くすってとても心が優しいからだと思いますが・・

自分のことは後回しにして
人の尽くしていませんか

本心ではあなただって
助けて欲しい
わかって欲しい
やって欲しい

あなたの中の「欲しい」が何も満たされていないと・・

心が疲弊して
「なんで私ばかり」
「こんなにやってあげているのに」

悲しくなったり、つらくなったり
自分自身もだけど
人間関係もうまくいかなくなる

「尽くす」というとなんとなく
良い感じもするけど

「尽くす」の意味は
あるだけのものを全部出しきって何かをする
あなたの中の全てを出し切ってしまたら
空っぽになってカサカサになっちゃうよ

なので・・
相手に何かをしてあげるのはいいけれど

大切のは・・

無理はしない
断る勇気を持つ
〇〇して欲しいを伝える勇気

自己犠牲しているかもと思ったら
まずは、この３つやってみてね

 

特にパートナーに対して自分を犠牲にして
「尽くす」ことになれてしまうと
お相手は当たり前だと感じて
あなたを大切にしてくれなくなる場合もある・・

子どもに「尽くす」ことばかりしていると
子どもは自律できず依存する大人になるかも

と、いうことで
「尽くす」ことは度を超すと自分にも相手にも
良くない結果をもたらすことになると私は思います

今日も最後までご覧いただきもありがとうございました。

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