マイナスから0地点へ!
自分の足で立つ!

毒親脱却専門家
齋藤あき子です

今日から始動!
年末年始はゆるーくのんびり過ごしておりました。
あなたはどんな過ごし方をしてましたか?

 

さて、こんな人周りにいたりするかな

 

◆人と自分を常に比べて自分が上だと天狗になる
下だと感じると八つ当たり

◆同じことしてるのに
自分より目だったりしていると
イラっとして
引きずりおろしてやれと悪魔がささやく
良いところを認めようとしない

◆可愛がってくれてた人が
別の人を可愛がるとイラッ!
露骨に態度に出して気を引く

◆上手くいかないことを人のせいにしてキレる

上げたらきりがない(*｀艸´)ｳｼｼｼ

 

ね!  イヤなヤツでしょ!!
これ過去の私なの

 

そんな自分がイヤになって
どうしたらいいのかわからなくなり凹む

 

凹んでいるのを知られたくなくて
色々やらかして
いい人ぶったり
八方美人になったり
人の目ばかり気になって

 

自分に疲れる

 

負のスパイラルの出口がみえず゛・・・

海に沈むかのよう・・・
ブクブクぶく

 

救ってくれたのは心理学

 

生育過程の問題が浮き彫りに
根っこはこれか!

 

いつも他の人と比べられ
弟ばかり可愛がる母親に
認めて欲しい
ほめて欲しい
愛して欲しい

これが私の根っこにあった

 

自分の根っこと向き合ったから
今の私がいる

 

 

◆人と比べる必要がなくなった

◆同じことしていて素敵な人を見つけると
素直に素敵だなぁと思える

◆私を可愛がってくれてた人が
別の人を可愛がったとしても当たり前と受け止められる

◆上手くいかないのは自分の中に何かがあるから
自分と向き合うようになった

 

他にも色々ありますが
負のスパイラルから抜けたら
からだも心も軽くなりました(o^―^o)

今は「イヤなヤツ」ではないと自分では思ってまーす(#^.^#)

 

あなたはどうかな?

 

◆負のスパイラルに入っている方
◆自分がイヤでしかたない
◆生きにくい
◆心が折れそう
◆齋藤あき子と話してみたいかも

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。