私・・このままでいいの?? モヤモヤしてるんです

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 10月になりましたね。 コロナも終息しつつあるのでしょうか でもね。 予防はしないよりした方がいいからね これまで同様 うがい、手洗いは忘れずにですね 主人とは早速旅行の計画をしています。 北海道か九州か・・・ 悩みどころ・・しかも両方とも るるぶとかにもあんまり出でないところなんだよね 今からワクワクです なんだか生きにくい このままで本当にいいの・・・って アラフォーくらになってくる色々考えちゃう人多いらしい なぜかというと・・・   自分の本当に...
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素直に受け取れない・・私ってひねくれてるんです( ノД`)

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 いやーーーーー 絶対にコロナワクチンは打たないと決めていたのだが・・ 叔父の施設に面会に行くにも毎回PCR検査しないといけないみたいだし 旅行も証明がないと面倒みたいだし・・ 結局、国の企みにまんまとはまり 打ってきましたよ(´;ω;`)ウゥゥ 次の日が痛くて腕が上がらず・・ その次の日にはすっかり痛みもなくなりました。 二回目は10/9以降です。   予約なしで打てる病院が近所にあってよかったです。 ////////////////////////////////...
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やりたいことがわからないあなた! やりたいことボックスに蓋しまってますよ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 なんだかここ数日めっきり秋ですね 虫の声が心地いいわぁ このまま秋かと思いきや・・ この後残暑がやってくるらしい・・ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// セッションにいらっしゃる方に 「やりたいことはある?」と伺うと 殆どの方が・・ やりたい・・わからない やりたいこと・・特にない   こんな答えが多いのです   毒親育ちさんには多...
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毒親にいつまで悩ませられるんだろう・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか代表 齋藤あき子です。 オリンピック・・ 日本人の活躍素晴らしいですね ついつい・・ 見てしまいます。 おうちで応援しましょう! ////////////////////////////////////////////////////////////// 毒親にいつまで悩まされるんですか・・ 毒親にいつまで振り回されるんですか・・ そんな質問が来ました。 毒親から自立したら解放されますよ そのために必要なのは 3つのステップ ①自分は機能不全家族に育った うちの親は毒親だと認める そして、あなたの毒親も毒親に育...
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人の目が怖い・・人が怖い

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと  齋藤あき子です まだまだ、梅雨は続きそうですね。 最近と、あるコミュニティーに参加しまた。 自分の人生についてこれからどうなりたいか・・ 自分とこれでもかってってくらい向き合うことになりそう それも、ワクワク人生を生きる私が選んだこと まずは、一年間楽しんでみまーす 「人の目が怖い」とか・・ 「人が怖いんです」 そんな方いらっしゃいませんか? 思考を変えよう‼とか言われても・・ やってみたけど変わらない   これってね・・・ 子どもの頃の色んな体験からなんだよね   親や大人からの呪縛ってやつよ   大きな失敗をし...
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毒親を許さないとダメですか?

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています齋藤あき子です。 ダーリンが定年退職いたしました。これから今まで少し違った日常になります。ワクワクしちゃいます(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 毒親を許さないとダメですか・・と 先日のクライアント様からのご質問きっと同じように悩まれていらっしゃる方も多いかと・・ 結論 許しても、許さなくてもどちらでもいい‼   あなたがどうしたいかということ   毒親に理解してもらいたい・・ そういうことを望んでいるのであればなかなか難しいかな   基本毒親は理解はしてくれないです   ただ、こちらの気持ちは受け入れてくれるかもしれないってこと 受け入れてくれたら それでOK   ここからは 自分の言いたいことは伝えるこの伝え方を間違えるとバトルになる   相手のタイプ...
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あなたの為にじゃなくて・・・

今日もご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 昨日は母の日でしたね。 主人とサプライズでプレゼントをしようと・・ しかし、残念なことにどうやら届くのは 5月末・・・ プレゼントのことは言わずに・・ お寿司とケーキで感謝の気持ちを伝えてみました。 さて、「あなたの為でしょ」と 言われた経験ないですか? 私はよく言われてたんですよ でもね、いつも思ってた・・ 本当に私のためなのかなぁ 私の為だと思うなら 自由にさせてよーーーーーーーーーって   私は好き勝手やってしまうタイプ なので母とはいつもぶつかる しかし、母は コントロールしないと 子どもはまともに育たないと思ってたのかも・・ ママがレールを敷いてあげないと ママの言った通りにしていたら間違えない 何かやらかすと...
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自分を褒めることも大事ですが・・もっと大切なのは・・

今日もご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 外出自粛のスローライフを満喫中です。私ってじっとしてるのが嫌い常に外に出かけてました でもね・・何だかこの時間も楽しんでる自分が好きだったりしてます。 みなさんも、今をどう生きるか。それは自分で選択すること 楽しむか・落ち込むか あなたはどちらかな? さて、本日はですね・・・   あれ⁈ なんだっけ?   そうそう((´∀`))   自分で自分を褒めることって大事なんだけど・・ 実はその前にもっと大事なことがあるのよ   何だと思う⁈   自分をマルっと認めることなんだよ   マルっとなんで認めるなんてムリ―――――   と、思ったあなた‼   それで、終わっちゃうよ 自分を認められないのは子どもの頃から 「あなたはあなたのままでいいんだよ」「あなたは価値のある人間なんだよ」 とは言われてこなかったから   そう、...
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まわりと比べちゃうんです・・

今日もご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 咲きましたーーーーー 虫さんに食べられたりしてたから ちょっと心配してたんだけど 綺麗なお花を咲かせてくれました これからたくさん咲き始めます たのしみーーーーー♡ 今日のお題は・・ 「私・・・周りの人とすぐ比べちゃうんです」   あなたもひょっとしてそうかなぁ・・   結論から言いますと‼   まわりと比べても意味がないってこと 比べるなら 昨日の自分と比べてくださいな   人と比べてどうなるの?   自分が人より上だと優越感にひたるの?   自分が人より下とか劣ってると思うと凹んで動けなくなる?   それってさ・・ 自分に自信がないからとかじゃないのかな &...
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自分を否定する言葉しかでてこない

今日もありがとうごさいます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です stayhomeの過ごし方・・・ 楽しんでいる方もいれば ストレスを抱えている人もいる どちらで今を過ごすかはあたな次第 あなたはどちらかな?   私は楽しんでるよ これだけ長い時間を家族で過ごすって子どもの時以来 毎日、今日はなにしよっか⁈て もちろんみんな好きなことしてるけどね 今、できることで愉しむってことかな   さて、今日のお題 「否定的な言葉しか出でこない・・」と あなたもそうかなぁ・・・ これって、自己肯定感にも関係してるけど   淋しいんじゃないかな・・   もうひとつは   幼少期の親との関わり 親から否定的な言葉をかけれらたり あなたが何か言うと否定されてきた あな...
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