アダルトチルドレン

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もう無理!家を出たいんです!

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 着付けを習っていて、夏は置物は暑いので 浴衣で過ごそうと思い浴衣を着てみました。 暑いけど・・なんかなれると洋服より涼しい気も致します。 浴衣もう一枚欲しいなぁ・・・ ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 我慢の限界で家を出たいとご相談のクライアントさま 家を出たいのなら出たらいいんじゃないですか。   でも・・・考え込むクライアントさま   出られない理...
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怒りのエネルギーは外に出すの件

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 あなたが最近はまっていることってありますか? 私は着付けを習いに行き 着物にはまっています   着付け教室でお出かけ実践があるの みんなで電車で博物館見学へ行きます 実際にお出かけしてみないと着崩れた時に どう対処するかもわからないでしょ   これってなんでも一緒だよね やってみないと分からない 色々考えて躊躇するよりやってみよー－－－－ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 我慢しない! 怒りのエネルギーを外に出す! ...
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自己否定が止まらない・・・誰か止めてー－－－

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近色々ありすぎて・・・ 夜中にポテトチップスが無性に食べたくて コンビニに走ってしまいました。 食べた後にすごーい幸せ感じたんだけど ヤバい!!こんな時間だったと反省しながらも まっいかぁと言っている自分がいて笑ってしまった 皆さんもそんなことありませんか ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 気が付くと自己否定してる やめたいのに止まらない   きっと子どもの頃から あなたを否定する言葉を シャワーのように浴びてきたんじゃないかな   否定することが癖になっている...
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毒親育ちですが・・私には寄りそってくれてた人がいたじゃんと気づいた件

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 毒親育ちではありますが 私がつらい時にサポートしてくれた叔父と叔母がいます ※このことに気づいたのは大人になり色々学んだあとです   そんな大好きだった叔父が旅立ちました いつも母に弟や友達と比べられていた私 そんなことないからとその時々で 私の良いところを見つけてくれました 子どもに無関心な父 叔父が父親代わりをしてくれていた 叔父から学んだこと ・マイペースに生きる※これが一番かも(...
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「〇〇かも???」私嫌われてる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 先週は投稿お休みしてしまいましたぁ そんな時もあるけど、それも私です。 横浜スタジアムはチューリップで満開 色々な色のチューリップ 同じチューリップでも色も表情はそれぞれ とってもきれいでした。 お近くの方はぜひいらしてみてくださいね。 本題は音声でも聞けます こちらからどうぞ・・ https://bit.ly/3xySuUn ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 「〇〇かもしれない」私嫌われてる・・と 不安に思ったり心配になってしまう そんな方も居らっゃるかと・・ 単なる思い込...
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私が生きにくいのは親のせいだ!

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です 3月は卒業の季節・・ 新してことをスタートする準備の季節・・ あなたも今の生きにくさから卒業して 新しいステージに進みませんか・・ 新しいステージのコールをするのは あなた自身ですよ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 「私が生きにくいのは親のせいだ!」と思っているあなた! 確かにそうなのかもしれない   でもね、 生きにくさを選んできたのは あなた自身・・ えんなー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…   仕方ないんだよ ...
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なんだかこの人といると心がざわつく・・・

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 今日ねとっても嬉しいことがありました。 以前セッションにいらしていた方から 連絡があってね、今は悩みらしい悩みもなく楽しくしているって。 新しいことを始めたくて・・コーチングのご依頼を頂きました。 嬉しいよね。笑顔で日々立って行ったクライアント様が 羽を休めにきてくださりもっと大きく飛び立つお手伝いができるなんて 幸せです。感謝です。 ありがとう・・ しっかりと伴走していきますよ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ある...
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毒親の基準てなんだろうね・・・

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 もうすぐ3月ですね。 卒業の季節・・ あなたも生きにくさから・・ イライラ・モヤモヤ人生から 毒親から・・ 卒業しましょー－－－－－－! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 毒親の基準って何なんでしょうね・・・ 「毒親」はWikipediaによると・・ 毒親（どくおや、英: toxic parents）は、毒になる親の略で、 毒と比喩されるような悪影響を子供に及ぼす親、 子どもが厄介と感じるような親を指す俗的概念である。 1989年にスーザン・フォワード（ブルガリ...
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HSPなんです・・生きやすくなりますか？

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 またまたコロナ感染が広がってきましたね。 私たちにもできることをして感染予防をしていきましょう。 私はマスク・手洗いうがいはもちろんですが 自分自身の免疫力をアップさせることを重視しています。 「食」と「睡眠」が大事だと思っています。 以前から特にミネラルをしっかりととることを心掛けています。 おかげで体調も良好、快腸です。 あとは重曹とクエン酸でジュースを作って飲み始めたら からだが以前より軽く感じられるようになり快適です これはあくまでも私の主観ですが・・ とにかく健康が一番ですね。 ...
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私・・このままでいいの?? モヤモヤしてるんです

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 10月になりましたね。 コロナも終息しつつあるのでしょうか でもね。 予防はしないよりした方がいいからね これまで同様 うがい、手洗いは忘れずにですね 主人とは早速旅行の計画をしています。 北海道か九州か・・・ 悩みどころ・・しかも両方とも るるぶとかにもあんまり出でないところなんだよね 今からワクワクです なんだか生きにくい このままで本当にいいの・・・って アラフォーくらになってくる色々考えちゃう人多いらしい なぜかというと・・・   自分の本当に...
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